お腹の張りを和らげる対策その②:骨盤高位 お腹の張りが気になる時に、ぜひやってほしいのが 骨盤高位です 。 写真のように、横になり、お尻の下にかませるようにクッションを敷き込むみます(骨盤高位の詳細は Vol2 を参照)。 15分程度、 骨盤高位妊娠中期(16~27週) の過ご...
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首のあせもの原因はこれだ! あせもができる理由は、あせも(汗疹)と字の如く、汗が原因です。 赤ちゃんの体は大人同様、0万~250万個もの汗腺があります。 体が未熟な赤ちゃんは自分で体温調節をすることができません。今回は、そんな子どものあせも ある」「ジクジクする」「かさぶたにな...
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春は風が強く、花粉やホコリ、ウイルスなどの対策でマスクが手放せない時期。 毎日長時間マスクを着け続けることで、ヒリヒリしたり、ぶつぶつや吹き出物ができたり、といった肌荒れを起こしてしまう ことも少なくありません。 これからしばらく続きそうなマスク生活を乗り切るため顔が赤い :医...
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真向法体操を『知る』 – 真向法体操とは – 体操のやり方 健康な体は正しい姿勢から!真向法体操は簡単気軽に出来る健康体操。真向法体操は、1回3分間たった4つのシンプルエクササイズです。特別な道具も必要なく、子供から大人、年齢や性別、体力に関係なく、どなたでも、畳1枚の メタボパ...
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Logo Imdb Outline 19 XRay 18 The Family Man is an edgy actiondrama series, which tells the story of a middleclass man who works for a speci...
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